Melakukan pijatan pada tubuh sehingga membuat tubuh menjadi rileks, nyaman dan menyegarkan.

Tujuan :

1. Menurunkan tingkat depresi dan rasa cemas.

2. Meningkatkan kualitas tidur.

3. Memicu pelepasan hormon serotonin, hormon yang dapat menimbulkan rasa tenang.

4. Melancarkan sirkulasi darah, dari otot yang kaku.

5. Memperbaiki postur tubuh.

6. Melancarkan pernapasan.